Tesla Former: как работает EMS-тренировка мышц без спортзала

Tesla Former - аппарат функциональной магнитной стимуляции (FMS) от европейского производителя медицинского оборудования Iskra Medical. Высокоинтенсивное электромагнитное поле наводит импульс в двигательных нервах - и мышца сокращается сама, без команды из мозга и без усилий с вашей стороны.

В обычной тренировке мозг никогда не задействует все волокна мышцы одновременно - это защитный механизм. Магнитная стимуляция обходит это ограничение: сокращения получаются сверхмаксимальными - глубже и мощнее произвольных. За сеанс мышца выполняет объём работы, который в зале занял бы часы: до 50 000 сокращений за 30 минут. При этом суставы, сухожилия и позвоночник не нагружаются вовсе.

Если на спортзал нет времени, сил или желания - Tesla Former даёт мышцам ту нагрузку, которую они недополучают. Пресс, ягодицы, бёдра, спина: курс процедур возвращает тонус и рельеф без единого приседания. Сеанс проходит лёжа, в одежде, без пота и душа после - «обеденный перерыв», а не тренировка.

Но скажем честно: Tesla Former - не про похудение. Он строит мышечный тонус и форму, а не сжигает килограммы. Если основная задача - локальные жировые отложения, начинать стоит с аппаратной коррекции фигуры: об этом - страница безоперационной липосакции. А лучший результат по фигуре даёт связка: сначала работа с жировой тканью, затем - мышечный каркас.

Вторая аудитория Tesla Former - люди, которые как раз тренируются много. Аппарат решает задачи, которые в зале решаются плохо:

• глубокие стабилизаторы кора, которые почти невозможно изолировать упражнениями;
• «спящие» ягодичные - частая история у офисных спортсменов: мышца есть, а включается плохо;
• асимметрии и отстающие группы - точечная проработка без перегрузки остального тела;
• восстановление после перерыва - вернуть нейромышечный контроль после травмы или паузы в тренировках.

Отдельное направление - восстановление после беременности. Стимуляция помогает вернуть тонус растянутым мышцам живота при лёгком диастазе и укрепить мышечный корсет, снимая часть нагрузки со спины. Есть и деликатные программы для мышц тазового дна - без упражнений и дискомфорта. Когда начинать - решает врач после осмотра; обычно после завершения послеродового восстановления. Кожей живота - растяжками и дряблостью - занимается другой аппарат: RF-микронидлинг Virtue RF.

Метод не подходит при кардиостимуляторе, металлических имплантах и электронных устройствах в теле, при беременности, онкологических заболеваниях, эпилепсии, тромбофлебите и острых воспалениях. Полный список врач проверит на консультации.

Tesla Former заменяет спортзал?

Для мышц - даёт сопоставимую и даже более глубокую нагрузку. Но кардиовыносливость, гибкость и координацию он не тренирует. Честный ответ: заменяет силовую часть, а не спорт целиком.

Это больно?

Нет. Ощущаются интенсивные ритмичные сокращения мышц - непривычно, но не больно. После сеанса - лёгкая мышечная усталость, как после хорошей тренировки.

Поможет ли похудеть?

Сам по себе - нет: аппарат работает с мышцами, а не с весом. Для жировых отложений есть другие методики, и лучший результат даёт их сочетание - врач подскажет порядок.

Сколько нужно сеансов?

Курс - 5-20 процедур по 45 минут, 2 раза в неделю; первые изменения видны после 2-3 сеансов. Для поддержания эффекта достаточно одного сеанса в месяц.

Можно ли после родов?

Да, это одно из основных показаний: восстановление тонуса мышц живота и тазового дна. Начинать - после осмотра и разрешения врача.

Как долго держится результат?

Как и у обычных тренировок: при активном образе жизни - месяцы. Поддерживающий сеанс раз в месяц закрепляет эффект.

Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. Процедура имеет показания и противопоказания.