Tesla Former: как работает EMS-тренировка мышц без спортзала

Полчаса лёжа — и мышцы получают нагрузку, сопоставимую с интенсивной силовой тренировкой: до 50 000 сокращений за сеанс. Это не реклама фитнес-чуда, а физика функциональной магнитной стимуляции. Разбираем, кому Tesla Former действительно подходит и каких результатов можно ожидать.

Tesla Former — аппарат функциональной магнитной стимуляции (FMS) от европейского производителя медицинского оборудования Iskra Medical. Высокоинтенсивное электромагнитное поле наводит импульс в двигательных нервах — и мышца сокращается сама, без команды из мозга и без усилий с вашей стороны.

Подробнее о процедуре

Почему это работает

В обычной тренировке мозг никогда не задействует все волокна мышцы одновременно — это защитный механизм. Магнитная стимуляция обходит это ограничение: сокращения получаются сверхмаксимальными — глубже и мощнее произвольных. За сеанс мышца выполняет объём работы, который в зале занял бы часы: до 50 000 сокращений за 30 минут. При этом суставы, сухожилия и позвоночник не нагружаются вовсе.

«Спортзал для ленивых»: кому это честно подходит

Если на спортзал нет времени, сил или желания - Tesla Former даёт мышцам ту нагрузку, которую они недополучают. Пресс, ягодицы, бёдра, спина: курс процедур возвращает тонус и рельеф без единого приседания. Сеанс проходит лёжа, в одежде, без пота и душа после - «обеденный перерыв», а не тренировка.

Но скажем честно: Tesla Former - не про похудение. Он строит мышечный тонус и форму, а не сжигает килограммы. Если основная задача - локальные жировые отложения, начинать стоит с аппаратной коррекции фигуры: об этом - страница безоперационной липосакции. А лучший результат по фигуре даёт связка: сначала работа с жировой тканью, затем - мышечный каркас.

Для спортсменов: глубокие и «отстающие» мышцы

Вторая аудитория Tesla Former — люди, которые как раз тренируются много. Аппарат решает задачи, которые в зале решаются плохо:

Глубокие стабилизаторы кора, которые почти невозможно изолировать упражнениями;
«Спящие» ягодичные — частая история у офисных спортсменов: мышца есть, а включается плохо;
Асимметрии и отстающие группы — точечная проработка без перегрузки остального тела;
Восстановление после перерыва — вернуть нейромышечный контроль после травмы или паузы в тренировках.

После родов: мышечный корсет и тазовое дно

Отдельное направление — восстановление после беременности. Стимуляция помогает вернуть тонус растянутым мышцам живота при лёгком диастазе и укрепить мышечный корсет, снимая часть нагрузки со спины. Есть и деликатные программы для мышц тазового дна — без упражнений и дискомфорта. Когда начинать — решает врач после осмотра; обычно после завершения послеродового восстановления. Кожей живота — растяжками и дряблостью — занимается другой аппарат: RF-микронидлинг Virtue RF.

Курс в SOLAR: обычно 5-20 сеансов по 45 минут, 2 раза в неделю

Первые изменения заметны после 2-3 процедур, для поддержания - 1 сеанс в месяц.

Подробнее о EMS-тренировка мышц Tesla Former →

Противопоказания

Метод не подходит при кардиостимуляторе, металлических имплантах и электронных устройствах в теле, при беременности, онкологических заболеваниях, эпилепсии, тромбофлебите и острых воспалениях. Полный список врач проверит на консультации.